广州代孕哪家做得好_ 孕妇消肿菜谱都有什么

时间：2020-03-24 14:07来源：www.baidu.com作者：admin点击：980

导读：

广州代孕费用按阶段分享怀孕孕妇在怀孕其实水肿呢是比较常见的一种事，但是很多孕妇啊因为水肿了以为是生病了所以就非常的着急，急忙就去开药吃，事实上啊孕妇是不能随便吃药的哦，因为药吃多了对孩子的健康的非常有伤害的，下面就来介绍一下孕妇消肿的菜谱吧。

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水肿是很多孕妇在怀孕期间都会遇到的一个大问题，其实孕妇水肿与体质有着很大的关系，因此孕妇们需要通过饮食来调理。

但通过饮食治疗水肿需掌握以下三原则。

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原则1 少吃寒凉食物

依照食材对人体的影响，中医将食材分成5大类：平和、凉性、寒性、温性和热性等食物。

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“气虚且有湿气的人，宜少吃冰冷寒凉的食物。

大部分的蔬菜都属于寒性食物，因此中医会建议大家少吃生菜沙拉。

至于青菜，最好也煮熟或者加上其他温性的食物烹调。

” 原则2 多吃健脾补血食物

水肿的问题多属于脾胃不足、气血虚弱所致，孕妈咪在食物的选择上，以具有健脾补血的食物为主，例如鲤鱼、红豆、茯苓、芡实等。

原则3 轮流吃四类食物

虽然说水肿者应多吃平和及温性食物，但医师也点出，一般人通常不会单纯属于一种体质。

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她说：“不少孕妇下冷上热，也就是下肢水肿，但合并有燥热、便秘、睡不著觉等现象，因此如果一直单独食用温性食物，身体就会越来越燥热，总之，平常应该要轮流吃平和、凉性与温性的食物。

” 孕妇本身呢在怀孕期间啊就是需要多吃一点有营养的东西，当孕妇水肿的时候应该多吃一些消肿的食物，这样的话既能滋补一些营养元素，而且还能帮助孕妇消肿哦，让孕妇在怀孕期间依然可以美美的呢，所以要按照上面的食谱进食哦。

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