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宝宝夜醒应该如何正确的对待？宝宝的睡眠如何改善？

时间：2023-11-19 08:39来源：未知作者：admin点击：133

说到宝宝夜醒，相信有不少的家长也都是不陌生的，宝宝夜醒应该如何正确的对待却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，宝宝夜醒应该如何正确的对待？

宝宝夜醒应该如何正确的对待？

不要吵醒浅睡眠的宝宝

宝宝的睡眠也是有分为浅睡眠和深度睡眠的。

一般来说，当宝宝进入睡眠阶段，前半段也都是属于浅睡眠，只有到了后半夜才会是深度睡眠。

在宝宝浅睡眠的时间内会出现眼睛眨动、吸吮、翻身、啼哭等情况是完全正常的，是无意识的，过了一会儿就又会睡得较踏实了。

遇到这种情况，家长是一定的不要吵醒浅睡眠的宝宝的。

因为，这个时候的宝宝并不是真正意义上的睡醒了。

家长也是不需要去询问宝宝“做什么?”甚至问“肚子饿了?要吃什么?”之类的话，这样做，其实是真正把宝宝给叫醒了，是把他的睡眠节律给打乱了。

宝宝的睡眠如何改善？

说到要改善宝宝的睡眠的问题，那么，家长对宝宝的睡前程序也是非常的有讲究的。

家长则是需要坚持每天的给宝宝哼唱摇篮曲，或者讲一两个小故事、亲吻他并互道晚安等。

时间久了，宝宝则是会知道，做完这个程序，则是需要安心的入睡了。

在节假日期间，家长需要注意的也就是，如果爸妈做了这些动作，孩子还是不想睡，爸妈不能纵容。即使孩子不想睡，也要让他闭上双眼酝酿睡意，自然就容易睡着。

参考资料

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