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灵寿代孕选男女_试管婴儿取卵前如何缓解焦虑心情

时间：2023-06-10 09:30来源：未知作者：admin点击：416

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怀孕了开始变得有些焦虑，我想寻求点建议事情是这样的：

现代社会生活压力大，尤其是不孕不育患者，有很多姐妹诉苦，她们身体上没有确切的病症，不孕不育却一直伴随，让姐妹们苦恼异常。

其实这类不孕的患者是所有不孕患者中最难治愈的，因为大多都是心理因素导致的不孕。越来越多的研究表明，不孕的女性心理健康是影响试管婴儿成功的重要因素。

焦虑为什么易造成不孕

大家都知道调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，那就是GnRH。长期的焦虑，精神高度紧张常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，就会形成“越想怀孕越难怀孕”的困境。

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长久的不孕、周而复始的治疗失败时，常常造成激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。

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在夫妇双方生殖功能都正常的情况下，不良的心理情绪也许不会导致不孕，但如若本身生育能力就存在缺陷时(比如：女方子宫内膜异位症、输卵管因素、男方精液异常等），不良的心理情绪就会成为不孕的重要诱因。

做试管的姐妹心里都想啥

接受试管婴儿治疗的患者可能存在极其复杂的心理特征，在治疗周期的开始，取卵前和移植后到等待答案揭晓前的焦虑程度逐渐增加，而胚胎移植后至确定怀孕前的心理压力是最大的。

在得知自己怀孕后，又开始担心胎儿会不会流产，会不会有畸形等等，对结局充满了恐惧感。这样彷徨、焦虑的心境，患者是很痛苦的。其实，患者大可不必过分担心、强迫和焦虑，过重的心理负担只会适得其反。

对抗焦虑的建议

要正确认知不孕，了解备孕相关知识，科学备孕，试管婴儿患者要相信医生，增加自己的受孕信心。

另外，作息规律、睡眠充足、控制情绪、培养健康的生活方式、适当的运动以及做一些自己喜欢的事转移注意力，多和医生或者朋友交流，也有助于缓解焦虑。

因此，在日常生活中寻找适合自己的方式去放松心情，减少压力，像做运动、看电影、听音乐、旅游。当然如果有点胖胖的，减减重、健健身也是不错的方法。另外，还要注意保持健康的生活方式，戒烟少酒，作息规律。

其实在医院就有一些已经确定好要做试管婴儿的不明原因不孕的患者，在准备过程中，由于心情变得比以前放松，竟然能够自然怀孕的案例。

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我试管成功后一直在家保胎，孕8周检查都没什么大事，反正各种保胎药都在吃，也没有孕吐，自己偶尔也能做个饭。后来孕9周去检查是时发现有宫腔积液24*6mm，这时医生就说要好好保胎尽量多卧床。这件事没发生的时候我跟爱人商量先不要让老人过来照顾，我自己可以。后面一想还是让婆婆过来照顾我下，主要怕长期吃外卖对胎儿不好。婆婆来了，我很开心，老公也能安心上班不用总惦记我吃不好或者哪里不舒服，可是就在几天跟婆婆聊天，婆婆就说以后孩子她要带回老家养，以后花钱省着点，那些衣服能不买就不买，以前的衣服都留着生完孩子接着穿。这我都能理解，身边朋友都跟我说养个孩子花销大，当了妈妈后真是什么都不舍得，想着都是孩子。可这几天又突然跟我说让我生完就去上班挣钱去，又说还能找到工作了吗？这么长时间没上班，过了一会又说最多就让你喂十个月。没接她话自己很无奈。

自从看看合肥那个妈妈带两个孩子跳楼时间后，我就开始想是不是嫌花他儿子的钱啦，她感觉他儿子一个人赚钱太辛苦啦！我是这三年3年没有上班，所有生活开资都是我老公自己承担，我就负责调养身体做试管。不知是不是孕期原因想事情有时候很极端，听不了我老公说他挣钱都给我花了，感觉我就是那个只会花钱的主。

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婆婆又很急着让我上班去。我很不理解，我为了这个家我也是有牺牲的，我好好的工作不上了就为了做试管能有个宝宝，那我付出的时间就不是付出吗？这刚刚怀孕婆婆就着急让我去上班挣钱。

又在话里话外的说不要请月嫂啥的她们照顾不好，有点想做主的感觉，哎！说到底就是怕我花钱，现在自己不挣钱，花钱都没有底气。买个东西都小心翼翼。搞得现在我婆婆对我再好我都不想领她情。其实我婆婆人不错对我也挺好，就是感觉以后孩子出生了问题必将全部出来到时候就不知道怎样相处了，想想都累

这是婆婆给我做的饭。

当然有一些病因很明确的病人，不仅要放松心情还需要医生规范的诊断及治疗，姐妹们放下压力，放松心情，轻松的准备迎接好孕吧！

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