正规广州代妈_高龄女性助孕食物 年纪大也能轻松怀孕！
时间：2023-04-01 12:26来源：未知作者：admin点击：895
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大蒜鸡丝粥
材料：鸡胸肉、大蒜、白米、盐、油、太白粉。
做法：
1.将白米洗净，加水煮成粥。
2.鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。
3.大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。
4.待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。
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2
温补鹌鹑汤
材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法：
1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。
2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁。
3.将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
3
参鱼瘦肉汤
材料：鱼鳔、猪瘦肉、枸杞子、太子参、生地
做法：
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1.将鱼鳔用净水泡软，切成小条状。
2.猪瘦肉洗净，切丝，其余用料洗净。
3.将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时。
4
杞子二肚汤
材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。
做法：
1.将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中.
2.加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
芦笋中含有丰富的脂肪酸和天然抗氧化剂-维生素C，这对女性和男性的生育能力都是极为有利的。
2
黑豆
黑豆中含有丰富的植物雌激素，女性吃过以后可以调节体内雌激素的平衡，可以缓解女性腰酸背痛、体寒多梦的症状，帮助女性用最好的身体迎接新生命的到来。
3
豆浆
豆浆中含有丰富的植物蛋白，对于备孕的女性来说，是补充蛋白质的优质食物，而且豆浆易于消化吸收，对备孕的男性女性都是有好处的，可以起到调整内分泌的作用，还能明显改善心态和身体素质，有益于怀孕。
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阿胶红枣
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气血虚引起的月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等不适症的女性，备孕期间可每日用食勺挖一勺阿胶红枣放入杯中用热水冲服，这样可让身体变得暖洋洋，改善宫寒，从而提高受孕几率。
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参考资料
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